您现在的位置: 桐城资讯网 >> 健康养生 >> 正文

8种常见办公室恶习损健康

8种常见办公室恶习损健康

作者:佚名    信息来源:本站收录    点击数:4118    更新时间:2011/4/9【字号:  

  长期待在办公室的你,殊不知有许多习惯都对你健康造成了损害。赶快对照一下,将 “中标”的习惯通通都改掉。
  1、久坐不动 长时间坐在电脑前面一动不动地埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下,经常转动颈部与腰部,对我们的健康有好处。
  2、饮水过少,渴了才喝 繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的肾脏。
  3、长时间穿着高跟鞋 高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋,没有重要会议与客户时,让你的双脚轻松一会儿。
  4、长时间对着电脑 电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。
  5、跷二郎腿 这个姿势好像让我们感觉很舒服,但实际上会造成腿部血流不畅,更有甚者会引起脊椎变形。

  6、长时间吹空调 长时间呆在密闭的开着空调的办公室里,空气不流通,难得吸到一丝新鲜的空气,这样很容易患上 “空调病”。
  7、被细菌困扰 想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了,而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌,给我们的身体健康带来很大的隐患。
  8、憋尿 再忙也不能不上厕所,你的肾脏会抗议。

分享到:

责任编辑: 一苇过江

打印本页】【关闭窗口】【复制地址】【论坛讨论

皖公网安备 34088102000134号