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美丽帮帮忙:4种公认好用美白法

美丽帮帮忙:4种公认好用美白法

作者:佚名    信息来源:健康之友    点击数:4304    更新时间:2011/4/4【字号:  


  不吃黑,只吃白

  吴倩:CITY 彩妆工作室 首席化妆师

  美白肌肤的关键是封锁肌肤中黑色素生成的诱因,同时让已经生成的黑色素无法顺利传输。就我自己而言,我采取的是大S的"彻底扫黑"政策:黑色的食物统统不吃,而白色的食物我就会刻意比较多地摄取,比如每天喝豆浆。大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,不仅能帮助对抗老化,还具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。不过,记得不放糖比较好哦!

  贴心tips:

  聚黑食物,不要吃:葱、蒜、姜等用来提味的蔬菜中大多含有聚黑的氨基酸,食用后在体内还没代谢掉时,如果接触紫外线很容易就会晒黑。

  感光食物,小心吃:柑橘类水果、芹菜、韭菜、香菜、白萝卜、胡萝卜、木瓜、芒果等属于"感光"蔬果,会让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀。但同时,很多感光蔬果中又含有对美白肌肤很有帮助的维生素C,不吃怎么行?选择在晚上吃吧,记得关灯哦!

  防晒霜不如每天两杯柠檬水

  徐静蕾:演员、导演、电子杂志主编

  小时候,我的皮肤较黑,所以长大之后就特别注意,最肯花钱投资在美白产品上,绝对算得上是"美白狂"。饮食方面,我平时会多吃诸如番茄、黄瓜、空心菜等富含维生素C的食物。众所周知,维生素C有助抑制黑色素形成,减淡雀斑的作用。

  此外,番茄还能有效抗氧化,改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色,对于均匀肤色甚有帮助。

  我觉得:女人是水做的,应该"以水补水"。因此我的美白秘诀也离不开水——柠檬含丰富的维生素C,不但可以帮助排毒,还有助美白肌肤,因此最好每天喝上一两杯温的柠檬水,不加糖,可防止黑色素积聚。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃和草莓。

  贴心tips:

  柠檬美白数据支持:有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。但别忘记柠檬也是典型的感光食物哦,因此柠檬水最好晚上喝。

  番茄美白数据支持:番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。

珍珠粉美白内外兼修

  杨静怡:美食达人

  现在大多数人都慢慢开始从表面的护肤转到了深层的保养,由内而外的美容就不得不提食补了,古话说得好,药补不如食补。

  我要推荐的是珍珠粉。珍珠粉不但能吃,还能和面膜调在一起敷脸,我坚持了一段不短的时间了,效果非常好,还能帮助消除痘印,实在是值得推荐的好东东!

  内服,我会将珍珠粉制成茶饮,比如网络上很流行的珍珠养神益颜茶。做法其实非常简单,将绿茶装入绢制小药袋,与珍珠粉一起置于茶杯中,用沸水冲泡,一天可反复冲3-4次,喝的时候将珍珠粉一起吞下就可以了;外敷时,我则会将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和在一起使用,也能美白同时滋润皮肤。不过,要提醒一下爱美的MM,珍珠粉最好不要跟醋一起吃,因为醋有可能跟珍珠粉的主要成分碳酸钙发生化学反应。

  贴心tips:

  崔智友的珍珠粉敷面秘法:将适量的珍珠粉调入少量牛奶及蜂蜜的混合液中,均匀敷在洗净后的脸上,然后轻轻按摩, 20分钟后洗净即可。

  大S的珍珠粉内服美白法:早餐及临睡前把1~2汤匙的珍珠粉放到碗里,倒入适量牛奶调匀,制成糊状服下即可。

喝牛奶缔造牛奶肌

  席莉娜:模特

  想拥有透亮白皙的肤色,除了持之以恒坚持使用美白产品,饮食也有很大帮助。鲜奶是我非常喜欢的饮料,早上喝过鲜奶,一整天的体力都会比较好。而薏仁加上牛奶,则可以让肌肤美白效果加乘,牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿,可说是一举数得呢!另外,夏季一定要少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等,免得激发皮肤中黑色素的活性!

  贴心tips:

  酪氨酸的问题:黑色素的形成由一种叫酪氨酸酶的物质控制,酪氨酸酶的活性对色素沉积起着主要作用。如果黑色素代谢不顺畅,就会导致大量色素沉淀,皮肤的颜色就会加深或者形成斑点。所以,抑制酪氨酸酶的活性是美白的关键之一。

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责任编辑: 轻风抚雨

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